登山杖怎麼使用才有用?

  登山杖怎麼用,才能有效減輕身體壓力 

根據計算,如果有效使用登山杖,

- 每一步在手臂用力後,可減少7~11公斤的壓力。

- 每公里更可減輕腳、腿部及背部的壓力達8,877公斤之多。

其實除了使用姿勢,有些小眉角也要注意:

💡 地形不同,長度要不同

上坡  👉 可 縮短 登山杖,減低高低落差

下坡  👉 要 伸長 登山杖,避免身體前傾

💡 確認伸縮系統 鬆緊,避免鬆脫

#旋轉式固定 較為輕量

 

#快扣式固定 鋼性較強

 

使用登山杖時,一定要依地形調整杖長,並選擇順手的伸縮系統,使用前好好檢查、正確使用,不僅能減少 膝蓋 約22%的衝擊力,還能減輕 腿部肌肉群 21%負擔,讓雙腳保有正常狀態,也為登山行程多增加一道安全防護。

※ 每個人可能都有自己使用登山杖的習慣及方法,只要舒適、安全就是最好的使用方法。

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理