健走小撇步

下坡這樣走更好走!
高山縱走,面對跌宕起伏的山路,就是與坡度在奮鬥, 雖然上坡難,但下坡給#腿與膝蓋⋯
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要走更遠,關鍵就在節奏
剛剛開始登山的山友,在行進時,蠻容易有起步太快問題,然後接下就會遇到體力調節問題⋯
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